Février

Régulièrement, on me demande ce que je mange et en quelle quantité.  Je ne réponds jamais à cette question car en réalité, elle n’a pas vraiment d’intérêt.  Ce que je … Read More

Apprenez à vous aimer vous même avant de vouloir être aimé des autres. Je l’ai appris à mes dépends. Votre confiance en vous (cf. #37 – La confiance en soi … Read More

Je suis toujours aussi choquée de lire ce genre de choses, qui va bien au delà d’un simple constat. C’est une catastrophe de santé publique.  Combien de personnes sont obèses … Read More

Vous avez vraiment cru que j’allais répondre à cette question ? Moi, juge et partie, qui suis-je pour juger de la qualité des autres coachs ?  En réalité, il n’y … Read More

Quand on pense perte de poids et régime, on pense systématiquement « salade ». Sur le principe c’est simple, rapide, (vert) et ça donne bonne conscience.  Mais pour plusieurs raisons, je ne … Read More

On ne va pas se mentir ou créer de faux suspens : elle n’existe pas. La perte de gras à un endroit précis de votre corps n’existe pas.  Je sais, … Read More

Les joies du marketing…ou devrais-je dire « le pouvoir » du marketing.  Je reçois de nombreux messages de ce type « Je fais 2 séances de sport par semaine, je dois prendre quoi … Read More

Aujourd’hui, 7 février 2019, j’ai 31 ans. Je sais, je ne les fais pas ^^ soyez sympa c’est mon anniversaire… Trève de plaisanterie, cette date va donner lieu à un … Read More

Plus jeune, boostée par des bons résultats à l’école, j’avais confiance en moi.  Pendant mon adolescence, mon choix de parcours scolaire m’a vraiment bousculé et m’a fait perdre cette facilité … Read More

Ahhh, le Nutella, leader du marché de la pâte à tartiner dans le monde (soit 300 000 000 kilos consommés par an…j’en suis tombée de ma chaise ^^), a vu … Read More