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COACH SPORTIF

ML

Je m’appelle Emmanuelle, mais vous me connaissez peut-être sous le surnom ML, j’ai 28 ans, je suis mariée et j’habite à Lyon depuis 2012.

Je suis coach sportif et influencer web sport, lifestyle, bien être et motivation

 

Le sport et moi

Il fut un temps où je pensais ne pas aimer le sport, pire…que le sport ne m’aimait pas…

Sport rimait avec contrainte, obligation et douleur…

Puis un jour, je l’ai redécouvert, il est devenu remise en forme, course à pieds, santé, équilibre…

Petit à petit, il s’est transformé en musculation, complexité, possibilités, blog…

Et surtout, partage, échange, mode de vie…

Aujourd’hui, le sport est passion, défit, challenge, transmission et surtout métier…

Pour cela j’ai suivi une formation, un BPJEPS mention Force

Car au-delà de ma propre « transformation », qu’elle soit physique ou mentale, j’ai eu envie –besoin– de comprendre et d’analyser pour pouvoir m’adapter à vos problématiques.

Nous sommes uniques. Il n’y a pas une seule méthode, un seul programme, mais une réponse propre à chaque personne et vous méritez cette réponse !

 

Il est des histoires qui commence par « il était une fois » et d’autres qui commence par « il est une vie, un mode de vie »

 

Et au-delà du sport…attention « grandes » révélations…

J’aime manger équilibré mais surtout ne pas passer 4h en cuisine…

J’aime m’entrainer, me surpasser, progresser mais j’aime aussi ne rien faire sous un plaid à regarder Friends le dimanche après-midi…

J’aime écrire mais je n’aime pas lire…

J’aime dormir et ça tombe bien, c’est bon pour la reconstruction musculaire…je n’ai pas de « mais » ici…

J’aime faire des « to do-list », beaucoup de « to do-list », mais j’aime aussi improviser et procrastiner…

J’aime regarder les films Rocky mais j’aime aussi chanter sur du Disney…

Bref, un beau paradoxe, comme tout à chacun, mais une seule certitude : j’aime ce que je fais, et tant que cela sera le cas, je continuerai…

Car s’il n’y a qu’une chose à retenir et à appliquer au quotidien, la base de tout, du bonheur, c’est qu’il faut se faire PLAISIR !

 

Et pourquoi pas vous ?

Ce que je vous propose est simple : vous sentir bien dans votre corps grâce à une activité physique régulière et une alimentation qui correspond à vos besoins

Mes atouts : ma bonne humeur, ma pédagogie et mon écoute

Ma solution : celle qui VOUS correspondra !

 

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