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porridge

Recette de porridge prêt en seulement 3 minutes

Après de nombreux -nombreux- (trop?) posts Instagram de porridge, il est grand temps que je partage avec vous mes recettes préférées. Lorsque je poste sur les réseaux, j'ai le droit à deux types de réactions face au porridge : "Beurk, on dirait du vomi" , de...

Ma liste de courses spéciale brûle graisses

Après une première liste de courses équilibrée publiée au début du blog, je vous propose aujourd’hui, une liste de courses spéciale brûle graisses issue du ML FatBurner2, mon nouveau programme d’entrainement sorti début septembre. Comme son nom l’indique, son but est de vous aider à brûler un...

Pancakes moelleux sans matières grasses

Les pancakes c'est la vie !   Ingrédients Pour une dizaine de pancakes 2 œufs 80 gr de Maïzena 70 gr de Farine 100 ml de lait d'amandes sans sucre ajouté 2 cuillères à soupe de miel 7gr de levure chimique (1/2 sachet)     Monter les blancs en neige et réserver Mélanger les autres ingrédients Incorporer les blancs...

skyline New York

Que faire à New York en 5 jours ?

Vous partez à New York prochainement ? Ce post est fait pour vous ! Infos utiles avant votre départ, lieux incontournables et visites, je vous dis tout.   Avant votre départ pour les Etats-Unis   - assurez-vous d'avoir un passeport biométrique valide, auquel cas vos vacances vont s’arrêter aussi...

awabot

Une séance de coaching à Lyon depuis New York grâce à Awabot

Si on m’avait dit qu’un jour je ferais des coachings à Lyon depuis New York… Si la téléportation n’est toujours pas d’actualité, la téléprésence, elle, est une réalité. C’est Awabot, une société lyonnaise de robot haute performance qui a rendu possible cette expérience. C’est encore flou...

BODY BOOK CAMERON DIAZ

J’ai testé pour vous…le Body Book de Cameron Diaz

En 2014, Cameron Diaz, plus connue pour ses talents d'actrice, a écrit le Body Book. Ce livre m'a été conseillé et envoyé par l'une de mes lectrices, que je remercie au passage (coucou @Helomodel ^^). J’en avais entendu parler à plusieurs reprises, et surtout, je savais...

Retour au running ? Ma première course officielle…

Il y a une semaine, comme 33000 personnes, je courrais RuninLyon. Pas de marathon, ni de semi pour moi, ne nous enflammons pas, mais un bon 10 kilomètres.   La course à pieds et moi cette année c’était plutôt « je t’aime moi non plus ». Mon diplôme de...

J’ai testé pour vous…la box GirlsRun

Je vous retrouve aujourd'hui pour un nouveau test, celui de la toute première box GirlsRUN ! Cela faisait un petit moment que je n'avais pas testé de box et j'aime toujours autant découvrir un à un les produits qui la composent. La box GirlsRUN allie sport et...

Penne au saumon sauce brocolis

Penne saumon sauce brocolis Une nouvelle idée simple, efficace et gourmande ça vous dit ? Le plaisir ne fait toujours pas grossir...

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