On ne va pas se mentir ou créer de faux suspens : elle n’existe pas. La perte de gras à un endroit précis de votre corps n’existe pas. Je sais, … Read More
#39 – Faire du sport avant de se demander quel complément alimentaire prendre
Les joies du marketing…ou devrais-je dire « le pouvoir » du marketing. Je reçois de nombreux messages de ce type « Je fais 2 séances de sport par semaine, je dois prendre quoi … Read More
#38 – Mes 31 ans vs la pression sociale
Aujourd’hui, 7 février 2019, j’ai 31 ans. Je sais, je ne les fais pas ^^ soyez sympa c’est mon anniversaire… Trève de plaisanterie, cette date va donner lieu à un … Read More
#37 – La confiance en soi est fragile
Plus jeune, boostée par des bons résultats à l’école, j’avais confiance en moi. Pendant mon adolescence, mon choix de parcours scolaire m’a vraiment bousculé et m’a fait perdre cette facilité … Read More
#36 – Journée mondiale du Nutella (recette healthy)
Ahhh, le Nutella, leader du marché de la pâte à tartiner dans le monde (soit 300 000 000 kilos consommés par an…j’en suis tombée de ma chaise ^^), a vu … Read More
#35 – Suis-je devenue vegan ?
Lorsque je partage un repas au tofu ou au soja sur mes réseaux, on me pose immédiatement la question de savoir si je suis devenue vegan. C’est cette fâcheuse tendance … Read More
#34 – Une transformation en 30 jours c’est possible ?
Il est temps de vous révéler quelque chose de très très important : il n’existe aucune transformation en 30 jours. Cette promesse est un mensonge. C’est normal que vous ayez … Read More
#33 - « Je ne pers jamais, soit je gagne, soit j’apprends »
Nelson Mandela#32 – Être plus fort que ses excuses
Lorsqu’il s’agit de se remettre au sport, avez-vous remarqué à quel point il est facile de se trouver des excuses ? Utiliser des excuses c’est se mentir à soi-même et … Read More
#31 – Le trop est l’ennemi du bien
Martine – Jour 1 « C’est la reprise, à moi le poulet/courgettes à tous les repas et les 6 séances d’1h30 de marche rapide à la salle par semaine, je suis … Read More
#30 – « Je suis belle »
Aujourd’hui, je m’adresse un peu plus particulièrement aux femmes, même si vous aussi les hommes, vous pouvez être concernés par ce sujet. Mesdames, vous êtes belles ! Si, si, je … Read More