Karma signifie « action », qu’elles soient physiques, verbales ou mentales intentionnelles. La loi du karma part du principe que ces actions laissent une trace, une empreinte, « on récolte ce que l’on … Read More
#100 – La force – Fiche mémo
La force est une qualité physique très complexe, régit par plusieurs lois physiologiques. Elle est fonction de plusieurs choses : Hypertrophie musculaire Système nerveux Filières énergétiques Climat hormonal Hypertrophie C’est le … Read More
#99 – Et si tu t’occupais de ton assiette ?
« Tu ne vas manger que ça ? » « Oh mais ça l’air dégueux ton truc » « Mais tu es au régime ou quoi ? » … « Et sinon, tu peux t’occuper de ton … Read More
#98 – Le stress : quels impacts sur votre santé ?
Qu’est ce que le stress ? Le stress a été découvert par un physiologiste anglosaxon, Hans Selye. C’est une réponse normale d’adaptation de votre organisme aux contraintes et aux agressions … Read More
#97 – « Ne t’inquiète pas, tu vas refaire ta vie »…
Ah cette expression ! « Ne t’inquiète pas, tu vas refaire ta vie » C’est presque devenu une récurrence depuis ma séparation. Comme un besoin qu’ont les personnes qui m’entourent de me … Read More
#95 – Accepter son passé pour pouvoir avancer
Les événements qui ont lieu de notre passé vont d’une façon ou d’une autre influencer notre manière de vivre le moment présent. Le tout est de faire en sorte qu’ils … Read More
#94 – Ne subissez pas votre vie, vivez la !
Subir, c’est se contraindre en permanence. Avoir la sensation de laisser les autres décider pour soi. Ne jamais imposer ses envies. C’est une sorte de prison où l’on n’est pas … Read More
#93 – La condition physique – Fiche mémo
La condition phyisque peut être définie selon 5 qualités physiques : Selon Letzelter, elles intéragissent les unes avec les autres de cette manière : Définition des qualités physiques … Read More
#92 – « Dis, tu soulèves combien ? »
Qui n’a jamais été confronté à des remarques sur la charge utilisée à la salle de sport ?A croire que c’est encore à celui ou celle qui chargera le plus. … Read More
#91 – La méthode miracle pour un corps parfait en seulement 15 jours
Poisson d’avril ! Vous y avez cru ? Vous n’avez donc pas été assidue ces 3 derniers mois… En guise de rappel, je vous ai fait une petite sélection des … Read More
#90 – Perdre intelligemment, ce n’est pas perdre sa masse musculaire
Je vous en parlais en #6 dans un article intitulé « La balance n’est qu’un chiffre » : « Par le passé, j’ai moi aussi été focalisée sur mon poids. J’avais d’ailleurs décidé … Read More