Lorsque vous décidez d’un changement dans votre vie, cela va très souvent susciter plusieurs réactions, adaptations, interrogations de la part de votre entourage.
Ces différentes réactions vont être motivées par :
- L’inquiétude : ceci est un réflexe plutôt sain de la part de votre entourage. Par crainte de dérives, votre changement c’est aussi un peu le leur par effet miroir.
- La curiosité : c’est toujours surprenant et intriguant de voir une personne évoluer vers un changement.
- La jalousie : constater qu’une personne est capable d’entreprendre une démarche dont on ne se sent pas capable nous-même peut, malheureusement, engendrer une certaine jalousie.
Dans l’ensemble, ceci né surtout d’une frustration lié à la position de spectateur face à votre propre changement.
Lorsque j’ai changé mon mode de vie en rééquilibrant mon alimentation et en me remettant au sport à travers la course à pieds, j’ai dû faire face à de nombreuses, nombreuses, questions :
– « Mais pourquoi tu fais ça, tu es très bien ? » D’un point de vue extérieur, en particulier pour votre famille, vous semblez « très bien comme ça ». Les proches sont rarement très objectifs. Et surtout ils ne pensent qu’à l’aspect esthétique mais pas à votre santé ou à votre ressenti intérieur. Il ne jugent que de ce qu’ils voient : votre enveloppe.
– « Tu veux perdre un os ? » Évidement…^^ Elle me ferait presque rire celle-là…
– « Tu en fais trop ! » Forcément je passais de rien à 2/3 séances de sport par semaine. 2 séances par semaine d’activité physique n’est finalement qu’une norme qu’on devrait toutes et tous appliquer pour notre santé. La sédentarité de nos sociétés est telle que c’est à mon sens un minimum pour rester actif.
– « Tu penses à ta santé ? » Heu oui, justement, c’est surtout pour ça que je remets en question mon mode de vie sédentaire et je pense qu’on devrait tous y penser d’ailleurs.
– « Un petit verre ça va pas te faire grossir » Ah l’alcool ^^ c’est culturel en France. Je ne dis pas non à un verre de vin ou une bière de temps en temps, soyons clair. Mais lorsque je ne bois pas d’alcool ce n’est pas parce que ça fait grossir, mais parce que je cours ou m’entraine le lendemain et que je ne veux pas subir ma séance, tout simplement. L’obsession « perte de poids » n’est pas la vôtre mais là leur dans ces cas là.
– « Tu cours pour maigrir » Non, je cours parce que je souhaite être active et que j’aime cette activité sportive, elle me correspond. Bon, j’ai dû adapter ma pratique suite à ma blessure mais je ne fais pas du sport pour maigrir mais pour être en bonne santé.
Etc, etc.
Et ce ne sont que quelques exemples ; j’ai du faire face à un tas de remarques, plus ou moins faciles à gérer, mais ma détermination m’a aidé à avancer.
Ce qu’il est important de garder à l’esprit, c’est que ce changement, vous le faites pour vous. Essayez d’expliquer votre démarche mais ne vous justifiez pas en permanence. Certaines personnes ne voudront pas comprendre, vous aurez beau expliquer cent fois, cela n’imprimera pas. Ne gâchez pas cette énergie précieuse.
Et surtout, que ce sont ces personnes qui s’interrogent et ne comprennent pas aujourd’hui, qui vous demanderons conseil demain. A ma grande surprise, 1 ou 2 ans après avoir changé de vie, la grande majorité des personnes qui ont été spectatrices et soucieuses de mon changement, rassurées de constater que je n’avais pas été victime de dérives, sont revenues vers moi avec, cette fois, des interrogations positives : « Donne moi tes secrets ».
10 Commentaires sur “#28 – Les personnes qui ne comprennent pas aujourd’hui, vous demanderont conseil demain”
Tu as tout à fait raison ! Moi j’ai souvent le droit à des petites réflexions aussi !
Soit le :” tu fais du sport, mais ça ne se voit pas sur toi” ou “j’ai regardé ton temps sur une course de 10 km et la faire en 50 min, c’est franchement pas un exploit, en même temps tu n’es pas taillé pour courir !”.
Les personnes sont souvent très decourageantes..
Après on se demande pour quelles raisons, je ne parle plus de ce que je fais ou de la manière dont je passe mes journées ! Pour vivre heureux, vivons cachés !
Exactement 😉
C est vrai, tu as donné l exemple de sport , moi je viens de vivre ca avec mes etudes juste recemment . J avais bcp de modules a rattraper, presque tt mon entourage m avais dis que j‘allais pas pouvoir le faire que c etais trop … apres que les résultats se sont affichés, j avais réussi tt mes modules , les gens qui disait que je pouvais pas , m envoyaient des msgs on me disant et baah tu vois tu as pu le faire je t avais dis que tu etais capable …
Oui c’est souvent très paradoxal comme comportement ^^
Comme je te le disais, j’adore ce post, j’adore ton concept et tu peux être fière de toi !
Hate de lire celui de demain !
Bisous ma belle, tu me manques
Merci ma Margot 😉 Gros bisous !
D’abord ça dirait que les gens sont jaloux quand tu vas bien , et sont heureux quand tu vas mal . Donc vivez pour vous et non pour les autres.
😉
Merci beaucoup pour cet article et le partage de ton expérience. J’utilise l’application Fitatu Flex qui me propose des plans alimentaires adaptés à mes besoins et c’est grâce à cela que j’ai réussi à perdre du poids. Je me suis rendue compte que lorsque l’on évitait la frustration et que l’on continuait à se faire plaisir c’était là la clé de toute réussite !
C’est dingue comme je me reconnais dans ce que tu écris !
J’ai commencé à revoir mon alimentation et à faire pas mal de sport il y a un an et demi (malgré quelques moments de pause entre temps…).
Et le nombre de fois où on m’a fait ces réflexions de “fais attention à ta santé” euh, oui justement ^^ C’est dingue, les gens sont persuadés que c’est un régime que je fais, alors que non !
Récemment j’ai perdu une nouvelle taille de pantalon, ma mère et ma sœur ont eu la même réaction “Bon tu arrêtes là hein ?”. Sachant que je mange équilibré et que je fais juste pas mal de sport, par plaisir, je vais pas tout arrêter pour leur faire plaisir 🙂
Mais j’arrive petit à petit à les convaincre qu’un peu de sport et une bonne alimentation, c’est un bon mode de vie et un mode de vie normal surtout !
Merci pour ton article en tout cas !