Le sommeil est un véritable allié bien-être au quotidien. Pendant votre sommeil votre organisme reste « actif ». Il traite les informations de la journée, les classe, il fait le … Read More
#321 – J’avais pourtant renoncé…
Je pensais que je n’étais plus capable d’aimer et que je ne ferai plus jamais confiance à quelqu’un… J’en ai parlé à plusieurs reprises ici, ma vie sentimentale a été … Read More
#319 – A lire et appliquer chaque jour sans modération !
En finir avec les régimes, les frustrations…et arrêtez de croire que tout ce qui fait plaisir, fait grossir ! Profitez de chaque seconde que la vie nous offre Faire sa … Read More
#318 – Votre santé : votre priorité
C’est au fil d’une conversation au sein d’une salle de sport, sur différentes histoires, différents parcours de vie, qu’une nouvelle fois, j’ai été surprise par la logique de certaines personnes … Read More
#317 – Les aliments riches en magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre corps. Le corps n’en produit pas, il est donc nécessaire d’en apporter une quantité suffisante au quotidien pour rester … Read More
#316 – « Bon, par contre, j’ai mangé un carreau de chocolat… »
Cette phrase apparait souvent comme une confession, presque comme un aveux de faiblesse. Je lis immédiatement la culpabilité sur les visages de mes coachés lorsqu’ils me confient ce genre de … Read More
#315 – « Vivre à côté de ses pompes »
« Je m’appliquais, jour après jour, à devenir plus présente à moi-même, quitte à me surprendre dans des gestes quotidiens. (…) C’est vrai qu’on pouvait passer son temps comme absent … Read More
#314 – Enfants et pression sociale
Ce sujet prend sa source dans un tas de situations quotidiennes, vécues à titre personnel, mais également à travers mes amis, mes connaissances, hommes, femmes, sans exception, nous y sommes … Read More
#312 – Vivre ses émotions
Nos émotions existent, qu’on le veuille ou non. C’est ce qui fait de nous des êtres complexes et non des robots. Certains luttent contre leurs émotions, d’autres au contraire, … Read More
#311 – Aimer en amitié
Il y a plusieurs formes d’Amour. Celui d’un frère pour sa soeur, celui d’une mère pour son enfant, celui d’un mari pour sa femme, mais aussi, on l’oublie parfois, celui … Read More