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Ma liste de courses spéciale brûle graisses

Après une première liste de courses équilibrée publiée au début du blog, je vous propose aujourd’hui, une liste de courses spéciale brûle graisses issue du ML FatBurner2, mon nouveau programme d’entrainement sorti début septembre. Comme son nom l’indique, son but est de vous aider à brûler un...

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Mon équilibre alimentaire

L'équilibrage alimentaire n’est pas un régime mais il s’agit d’apprendre à manger équilibré et sain.   Dans un premier temps, il faut comprendre que le corps a besoin de tout, oui de tout, même de graisse, mais encore faut-il bien les choisir.   Il faut ensuite apprendre à savoir...

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