265 – Une apparente confiance en soi
blog #265 – Une apparente confiance en soi ? « La confiance en soi se construit, jour après jour, petite victoire après petite victoire. Elle est souvent remise en question, mise à l’épreuve et qu’il est plus facile de la briser que de la construire.C’est comme un château de cartes ; vous passez du temps à […]
264 – Citation de Nelson Mandela
blog « Un gagnant est un rêveur qui n’abandonne jamais. » – Nelson Mandela MENUS GRATUITS Inscris toi à la newsletter et reçois ton menu de 7 jours gratuitement 30 Recettes – Apéritif Sain & Gourmand Articles récents Le ML BodyFit, je vous dis tout Le brunch c’est la vie : mes adresses à Lyon […]
263 – Créer ses propres opportunités
blog #263 – Créer ses propres opportunités « Quelque soit le changement que vous souhaitez entreprendre dans votre vie, il nécessite des actions. (…) Le décider ne suffit pas, il faut également AGIR. » (Cf. #2 – C’est décidé, je me reprends en mains). Dans la vie, il y a certaines personnes qui attendent que les choses arrivent […]
262 – Ces solutions miracles qui jouent de vos faiblesses
blog #262 – Ces solutions miracles qui jouent de vos faiblesses Il y a une semaine, l’une de mes amies très proche, m’annonce fièrement qu’elle a trouvé une nouvelle solution pour perdre du poids. Par « nouvelle solution » entendez « nouvelle solution miracle »…et vous savez ce que j’en pense. Mais bon, je me positionne comme une amie […]
260 – Accepter d’être blessé pour se soigner
blog #260 – Accepter d’être blessé pour se soigner Il y a 3 ans maintenant, je me suis blessée au 3e kilomètre des 10K de la Runinlyon, course qui signait officiellement mon retour à mon premier amour, le running. Je suis allée au bout de cette course, dans la douleur mais résultat : une tendinite […]
261 – A vos complexes
blog #261 – A vos complexes Les complexes…ces petits (gros) détails qui nous pourrissent la vie.De simples défauts pour les uns, un véritable enfer pour d’autres.Invisibles pour les uns, une plaie ouverte pour d’autres. Les complexes ont un réel impact négatif sur notre perception de soi. Tant ils sont puissants, ils font de l’ombre à […]
259 – Brûleurs de graisses protéines
blog #259 – Brûleurs de graisses / protéines ? Un matin en attendant le tram, j’ai surpris une conversation entre deux jeunes femmes qui souhaitaient perdre du poids rapidement. A un moment, mes oreilles se sont mises à saigner quand j’ai entendu : -« Mais si…tu sais les brûles graisses ? » -« Ah oui…c’est ces trucs à […]
258 – Identifier ses peurs pour pouvoir les surmonter
blog #258 – Identifier ses peurs pour pouvoir les surmonter J’avais amorcé ce sujet en juillet avec un article participatif intitulé « Comment faire de nos peurs un moteur de motivation pour avancer au quotidien dans la vie ? ». Et j’avais exprimé brièvement mon point de vue ainsi :« La peur n’évite pas le danger » […]
257 – Citation de Gandhi
blog « Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours » – Gandhi MENUS GRATUITS Inscris toi à la newsletter et reçois ton menu de 7 jours gratuitement 30 Recettes – Apéritif Sain & Gourmand Articles récents Le ML BodyFit, je vous dis tout Le brunch c’est la vie […]
256 – « Je cogite trop »
blog #256 – « Je cogite trop » La tête pleine, l’esprit occupé en permanence, parfois dans la lune, je cogite. Cogiter c’est en quelque sorte le level 2 du « je réfléchis ». Nos pensées prennent le dessus sur notre quotidien, et surtout, elles ne s’arrêtent jamais. C’est épuisant de cogiter en permanence. On […]