Je vous offre 8 séances de sport gratuites !
blog Je vous offre 8 séances de sport gratuites ! Hello à toutes et à tous, Premier article ici en 2020, alors je profite de celui-ci pour vous souhaiter une très belle année et surtout une bonne santé ! Pour vous aider et vous accompagner dans vos objectifs, je vous offre 8 séances issues du […]
Le ML BodyFit, je vous dis tout
blog Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Le ML BodyFit, je vous dis tout Il y a quasiment deux mois, je sortais mon premier programme de 12 semaines : le ML BodyFit. Pour la petite histoire ce nom a été choisi par les […]
Le brunch c’est la vie mes adresses à Lyon (top et flop)
blog Le ML BodyFit, je vous dis tout J’adore bruncher, qui n’aime pas en réalité ? C’est LE moment que j’attends et que j’apprécie le plus dans le weekend. Moment de détente et de gourmandise par excellence. Entre amis ou en famille, j’aime la convivialité de ce moment et le fait de manger à la […]
365 – Merci « 365 jours pour s’aimer » !
blog #365 – Merci « 365 jours pour s’aimer » ! Nous y voilà !Le 365ème article de cette belle aventure…C’est fou ^^ J’ai appris beaucoup de choses cette année grâce à ce blog. J’ai exprimé (enfin) cette envie d’écrire et de partager avec vous mon expérience. J’ai fais le point sur ma vie, sur […]
364 – Vos articles préférés du mois de novembre
blog #364 – Vos articles préférés du mois de novembre #311 – Aimer en amitié “Il y a plusieurs formes d’Amour. Celui d’un frère pour sa soeur, celui d’une mère pour son enfant, celui d’un mari pour sa femme, mais aussi, on l’oublie parfois, celui d’une personne pour son ami(e).” #312 – Vivre ses émotions […]
363 – Best of Nutrition 2
blog #363 – Best of Nutrition 2 #88 – Petite faim = petit repas “La faim est un réflexe naturel de votre corps pour vous rappeler en quelque sorte que vous devez manger. Ecouter sa faim, la connaitre, est pour moi une chose essentielle pour équilibrer son alimentation, manger de manière intuitive et en pleine conscience” […]
362 Citation de Henry David
blog « C’est au moment où l’on se perd réellement que l’on commence à se retrouver » – Henry David Thoreau MENUS GRATUITS Inscris toi à la newsletter et reçois ton menu de 7 jours gratuitement 30 Recettes – Apéritif Sain & Gourmand Articles récents Le ML BodyFit, je vous dis tout Le brunch c’est la vie […]
361 – Vos retours sur 365jourspoursaimer
blog #361 – Vos retours sur 365jourspoursaimer C’était un vrai bonheur de te lire, tu m’as poussé à ne pas avoir peur de suivre mon envie de partir ailleurs… Merci pour ton énergie positive cette année ! Anonyme Merci d’avoir pris le temps de semer des petites graines qui germent et qui à leur tour […]
360 – Séance de HIIT 8 – FatBurner
blog #360 – Séance de HIIT 8 – FatBurner Qu’est ce que le ML FatBurner ? Le ML FatBuner est un programme de 12 semaines constitué de circuits training à haute intensité (HIIT)HIIT (High-Intensity Interval Training) signifie entrainement fractionné à haute intensitéCet entrainement alterne phases d’effort intenses et phases de repos. Les avantages du HIIT Le HIIT […]
359 – Vos articles préférés du mois d’octobre
blog #359 – Vos articles préférés du mois d’octobre #276 – Il n’y a pas d’âge pour décider d’être heureux “C’est parfois bête de devoir le rappeler mais on a qu’une seule vie. Etre heureux n’est pas une option, c’est une obligation, quelque chose qu’on se doit. On se doit de construire son bonheur et […]