Je débute le yoga la différence entre Hatha et Vinyasa
blog Je débute le yoga : la différence entre Hatha et Vinyasa Le bébé yogi que je suis va tenter, à travers mon expérience modeste, de vous expliquer la différence entre Yoga Hatha et Yoga Vinyasa. Je mettrai à jour cet article au fur et à mesure de ma découverte. De toute évidence, je ne […]
Recette – Soupe de potiron, noisette et curry
blog Recette – Soupe de potiron, noisette et curry Recette 💛 Ne serait-ce pas un temps à manger une petite raclette…heu « soupe » pardon ^^ Celle-ci est un délice, vraiment, et pourtant je ne suis pas la première fan des soupes, mais je me suis laissée aller à une impro plutôt concluante. Vous jugerez par vous […]
Et si je faisais le même poids sur ces deux photos
blog Et si je faisais le même poids sur ces deux photos ? Et si la balance vous mentait ? Que se soit en tant que coach sportif ou en tant qu’instagrameuse, la question du poids, ce chiffre diabolisé qu’affiche votre balance, revient souvent au coeur des échanges que je peux avoir avec vous. Par […]
Recette – Muffins Banane & Chocolat
blog Recette – Muffins Banane & Chocolat Ingrédients 1 banane 1 càs de beurre d’amande 1 oeuf 3 càs de flocons d’avoine 1 càc de miel 1 càc de levure chimique Pépites de chocolat noir Préparation Dans un saladier, écraser la banane à l’aide d’une fourchette.Ajouter l’oeuf et le beurre d’amande, puis mélanger […]
7 jours de menus sains et équilibrés à télécharger GRATUITEMENT
blog 7 jours de menus sains et équilibrés à télécharger GRATUITEMENT 7 jours de menus équilibrés, simples et rapides à préparer (petit-déjeuner, déjeuner, collation et diner) pour optimiser tes résultats c’est ce que je te propose en téléchargement GRATUIT pour te remercier de ta fidélité. Ces menus ont été élaborés en collaboration avec une professionnelle, […]
J’ai testé pour vous…l’application YUKA
blog J’ai testé pour vous…l’application YUKA Après plusieurs mois d’utilisation, il serait enfin temps que je vous parle d’une super application que j’utilise à chacun de mes passages au supermarché : YUKA. YUKA c’est quoi ? YUKA est une application mobile qui permet de scanner les produits industriels que vous consommez au quotidien et d’avoir […]
Mes 30 ans au Mexique, où comment allier farniente, fête et visites touristiques…
blog Mes 30 ans au Mexique, où comment allier farniente, fête et visites touristiques…Découvrez la péninsule du Yucatan et la Riviera Maya 30 ans c’est quelque chose, cela se devait d’être exceptionnel ! En toute honnêteté, je n’attendais rien de ce voyage, si ce n’est rejoindre ma meilleure amie et fêter mon anniversaire avec elle […]
A quelle vitesse dois-je courir ?
blog A quelle vitesse dois-je courir ? Parmi toutes les questions que l’on se pose lorsque l’on débute la course à pieds, celle-ci est quasiment inévitable : comment trouver sa vitesse de course ? Sachez tout d’abord que chaque personne court à une vitesse qui lui est propre, déterminée par un tas de facteurs personnels, la […]
Comment progresser chez soi?
blog Comment progresser chez soi ? Il existe de nombreuses raisons qui vous ont poussé à faire du sport chez vous : gain de temps, mise en place simple, intimité, etc. Au départ, vous travaillez au poids de corps. Squat, fentes, crunch, gainage n’ont plus de secret pour vous, vous vous sentez mieux et prêt(e)s à […]
Un instant hors du temps à Tignes grâce à Maison Bouvier
blog Un instant hors du temps à Tignes grâce à Maison Bouvier Maison Bouvier à Tignes c’est avant tout une histoire de famille. Des personnes authentiques et passionnées qui nous ont accueillies pour une nuit et une journée dans un cadre exceptionnel. De gauche à droite : Jean Michel Bouvier (le père), Gwenaëlle, Clément Bouvier […]