Cela fait 3 ans que je coach des personnes uniques, avec leurs objectifs, leurs envies, leurs craintes.

3 ans que je constate que le changement physique ne peut s’effectuer que s’il y a également un changement intérieur : un accord entre la tête et le corps en quelque sorte.

Cette année, mon but sera de vous accompagner au quotidien vers le changement, en vous donnant des clés, des astuces qui vous mèneront à un seul et unique but : vous AIMER.

Une sorte de « mange prie aime » sans prière et avec de l’activité physique ^^ 

Chaque jour, je posterai un article, une pensée, une réflexion, qui je l’espère, sauront résonner en vous pour vous permettre d’avancer vers une meilleure version de vous même, la version heureuse et épanouie.

C’est un projet qui me tient particulièrement à coeur, né de mon expérience professionnelle de coach mais également de ma propre histoire personnelle. L’acceptation de soi, l’estime de soi et la confiance en soi ne sont pas innées, elles sont le fruit de remise en question et de questionnements intérieurs profonds. L’épanouissement personnel est intimement lié à ces différents facteurs. Je me suis nourris des rencontres et des échanges que j’ai pu faire ces dix dernières années pour aujourd’hui me sentir apte à vous les transmettre.

Nous aborderons également la nutrition et le sport, ou plutôt l’activité physique en général, deux facteurs d’équilibre de vie qui contribueront également à votre BIEN ÊTRE.

J’aimerais aussi que chaque post soit un lieu d’échanges et de discussions, sans tabous, en toute liberté, pour que chacun puisse s’apporter les uns les autres.

L’aventure « 365 jours pour s’aimer » démarre avec vous et pour vous maintenant ! Une très belle et heureuse année 2019 à vous 🙏🏼