J’ai testé pour vous…l’application 515-Training
blog J’ai testé pour vous…l’application 515-Training Sortie en avril 2015, l’application 515-Training est une application mobile de renforcement musculaire ludique et interactive. Tout juste sortie, je l’ai déjà testée pour vous ! Conçue par Fabien Vizzini et Kévin Soler, détenteur de 6 records du monde – rien que ça – cette application vous permet de […]
Tartare de truite fumée, concombre et chèvre frais prêt en 10 minutes !
blog Tartare de truite fumée, concombre et chèvre frais prêt en 10 minutes ! Faites le plein de fraicheur avec cette recette de tartare de truite fumée, concombre et chèvre frais Ingrédients Pour 4 tartares 6 tranches de truite fumée 1 concombre 200g de fromage de chèvre frais type Petit Billy 2 cuillères à soupe […]
La tendance monodiète
blog La tendance monodiète De plus en plus régulièrement, je suis témoin de cette pratique, la monodiète. La monodiète, comme son nom l’indique, est la consommation pendant quelques jours, pouvant aller jusqu’à une semaine, d’un seul et unique aliment, transformé ou non. Les plus répandues sont la monodiète banane, la mono-diète pommes ou encore […]
Débuter la musculation en 9 conseils !
blog Débuter la musculation en 9 conseils ! Vous êtes nombreuses et nombreux à vouloir vous mettre à la musculation, alors aujourd’hui, je vous propose mes 9 conseils lorsque l’on débute. Comme vous le savez peut être déjà, après avoir perdu du poids grâce à ma première passion, le running, j’ai également perdu mes […]
9 idées et recettes pour un apéritif sain et équilibré
blog 9 idées et recettes pour un apéritif sain et équilibré Aujourd’hui, je vous propose 9 idées et recettes pour un apéritif sain et équilibré, et en plus, tout est simple et rapide à réaliser ! 1 recette chaude 2 recettes de sauce 3 recettes froides 3 idées saines sans préparation Vous aussi vous en […]
Mes essentiels pour la pratique du running
blog Mes essentiels pour la pratique du running Avant de démarrer le running, il est important d’investir dans un équipement adapté. Je ne vous dis pas de vous ruiner dès le départ dans un équipement de professionnel, ni même après d’ailleurs ! Au fur et à mesure de votre pratique, vos besoins évolueront et votre […]
Pancakes amandes et miel
blog Pancakes amandes et miel Pour une dizaine de pancakes Ingrédients 2 œufs 4 cuillères à soupe rases de Maïzena 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 2 cuillères à soupe de sirop d’agave ou miel 1 cuillère à café rase de levure chimique 50gr de poudre d’amandes Mélanger les ingrédients, peu […]
6 bonnes raisons de faire du sport
blog 6 bonnes raisons de faire du sport En ce lundi 6 avril, c’est la journée mondiale du sport pour le développement et la paix. Si le sport peut être vecteur de développement et de paix, il peut également vous apporter beaucoup d’un point de vue personnel et humain. Vous en doutez ?! Je […]
J’ai testé pour vous…les Quest bars
blog J’ai testé pour vous…les Quest bars Qu’est ce que les Quest Bars ? “Les Quest Bars sont conçues pour soutenir le développement musculaire, la perte des graisses, faire le plein d’énergie et optimiser les performances” (source www.nutridiscount.fr) Tout droit venu des États-Unis, La quest barre a un réel succès outre-Atlantique. Et à priori, elle […]
Téléshopping lorsque minceur et mensonges font bon ménage !
blog Téléshopping : lorsque minceur et mensonges font bon ménage ! Hier matin, avant d’aller m’entraîner à la salle et de transpirer comme une dingue, je suis tombée sur l’un des nombreux téléshopping. Vous avez le choix, pas moins de quatre programmes à la même heure ! C’est dire jusqu’où ils sont prêts à aller pour […]