328 – Ton corps te le rendra
blog #328 – Ton corps te le rendra Douleurs chroniques, fatigue latente, problème de sommeil, soucis de peau, … et si vous corps vous envoyait des messages ? (ceci n’est pas une pub pour un quelconque complément alimentaire miracle ^^) Prenons l’exemple d’un bouton sur le visage. Il existe une multitude de raisons pour l’expliquer. […]
327 – citation de Ryun
blog « La motivation te sert de départ. L’habitude te fait continuer. » -Jim Ryun MENUS GRATUITS Inscris toi à la newsletter et reçois ton menu de 7 jours gratuitement 30 Recettes – Apéritif Sain & Gourmand Articles récents Le ML BodyFit, je vous dis tout Le brunch c’est la vie : mes adresses à […]
326 – Rien n’est jamais acquis
blog #326 – Rien n’est jamais acquis C’est en discutant avec un ami coach sportif que m’est venu cette réflexion. Il m’expliquait qu’un de ses clients avait eu un déclic, qu’il prenait enfin conscience de son état de santé et qu’il le sentait plus motivé que jamais. Dans les faits, effectivement, le dit client semble […]
325 – Savoir écouter son instinct
blog #325 – Savoir écouter son instinct L’instinct est quelque chose de très animal, presque basique, oserais-je le jeu de mot en lien avec le film… Plus sérieusement, qui ne s’est jamais dis « cette personne, je ne l’ai jamais sentie » en s’apercevant que votre ressentis primaire venait de se confirmer. Cela peut aussi […]
324 – Les protéines, c’est mauvais pour les reins
blog #324 – Les protéines, c’est mauvais pour les reins ? Si je devais compter le nombre de fois où j’ai entendu ça…Désolée, mais c’est faux. Sachez qu’aucune étude à ce jour, sur des patients sans déficience de base au niveau des reins, ne prouve un quelconque impact négatif des protéines, même en grande quantité, […]
323 – Votre objectif n’est pas le mien
blog #323 – Votre objectif n’est pas le mien Sur le ton de l’humour, j’ai régulièrement des petites réflexions concernant mon alimentation :« Et bin, tu te fais plaisir hein ^^ »« Elle était bonne la raclette ? Bravo la coach »« Moi j’ai pas le droit à ça, c’est pas juste » En effet, […]
321 – J’avais pourtant renoncé…
blog #321 – J’avais pourtant renoncé… Je pensais que je n’étais plus capable d’aimer et que je ne ferai plus jamais confiance à quelqu’un… J’en ai parlé à plusieurs reprises ici, ma vie sentimentale a été pour ainsi dire chaotique ces deux dernières années. (Cf. #153 – Faire face à une rupture). J’ai souffert au […]
322 – Mes astuces pour favoriser l’endormissement
blog #322 – Mes astuces pour favoriser l’endormissement Le sommeil est un véritable allié bien-être au quotidien. Pendant votre sommeil votre organisme reste « actif ». Il traite les informations de la journée, les classe, il fait le tri pour vous. Il régénère également vos cellules pour vous permettre d’être en forme le lendemain, prêt(e) […]
320 – Citation de Goethe
blog « Si tu veux vivre heureux ? Voyage avec deux sacs, l’un pour donner, l’autre pour recevoir. » – Goethe MENUS GRATUITS Inscris toi à la newsletter et reçois ton menu de 7 jours gratuitement 30 Recettes – Apéritif Sain & Gourmand Articles récents Le ML BodyFit, je vous dis tout Le brunch c’est […]
319 – A lire et appliquer chaque jour sans modération !
blog #319 – A lire et appliquer chaque jour sans modération ! En finir avec les régimes, les frustrations…et arrêtez de croire que tout ce qui fait plaisir, fait grossir ! Profitez de chaque seconde que la vie nous offre Faire sa vie pour soi-même ; restez-vous-même, jalousie et envie ne vous mèneront nulle part […]