338 – Vos articles préférés du mois de février
blog #338 – Vos articles préférés du mois de février #45 – Spécial St-Valentin : s’aimer soi-même pour pouvoir être aimé des autres “S’aimer c’est prendre soin de soi, être bienveillant avec soi-même, arrêter de s’insulter face à un miroir, se souhaiter du bien, être en accord avec soi-même et faire en sorte de ne […]
337 – Séance de HIIT 1 – FatBurner
blog #337 – Séance de HIIT 1 – FatBurner Qu’est ce que le ML FatBurner ? Le ML FatBuner est un programme de 12 semaines constitué de circuits training à haute intensité (HIIT)HIIT (High-Intensity Interval Training) signifie entrainement fractionné à haute intensitéCet entrainement alterne phases d’effort intenses et phases de repos. Les avantages du HIIT Le HIIT […]
336 – Vos articles préférés du mois de janvier
blog #336 – Vos articles préférés du mois de janvier #7 – N’essayez pas d’être parfait(e), simplement heureus(e) “Mais c’est quoi la perfection au fait ?Ça existe vraiment ? Plutôt que d’être en quête que quelque chose qui potentiellement n’hésite pas, j’aurais tendance à vous dire d’utiliser cette énergie pour être HEUREUX(-SE). “ #18 – Vivre […]
335 – Un format spécial pour décembre !
blog #335 – Un format spécial pour décembre ! En décembre, le format #365jourspoursaimer s’adapte au rythme effréné qui précède les fêtes : des petits rappels, vos articles préférés, vos petits mots reçus tout au long de cette belle aventure mais aussi, un cadeau ! Chaque mardi et jeudi, je vous offre une séance de […]
334 – Citation Gandhi
blog « La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. » – Gandhi MENUS GRATUITS Inscris toi à la newsletter et reçois ton menu de 7 jours gratuitement 30 Recettes – Apéritif Sain & Gourmand Articles récents Le ML BodyFit, je vous dis tout Le brunch c’est la […]
333 – Ceux qui ne font rien
blog #333 – Il n’y a que ceux qui ne font rien qui ne se trompent jamais C’est toujours plus facile de rester assis sur son canapé à juger de ce que font les autres, plutôt que de se rendre compte qu’on ne le fait pas soi-même. Quoi que vous fassiez, il y aura toujours […]
332 – A toi, mon passé…
blog #332 – A toi, mon passé… Tu ne t’es pas contenté du peu, il a toujours fallu que cela soit intense.Tu m’as testé, challengé, à croire que rien ne devait m’être facile.Tu m’as bousculé, fait chuter, pour ensuite m’émerveiller.Tu m’as forgé, fait grandir, mais était-ce nécessaire de tant souffrir ?Tu m’as appris la tristesse, […]
331 – L’impact de la musique au quotidien
blog #331 – L’impact de la musique au quotidien La musique…on en écoute au quotidien, parfois même sans s’en rendre compte, puis on se met à fredonner un air entendu quelques heures auparavant. Elle diverti, fait voyager, rend heureux, parfois nostalgique. Elle traverse les époques, les générations et les modes. Elle fait naitre des émotions, […]
330 – Il suffit de 20 secondes pour tout changer
blog #330 – Il suffit de 20 secondes pour tout changer Réfléchissez à cela. 20 secondes c’est peu et tant à la fois.20 secondes peut changer votre vie. Une phrase peut mettre fin à une histoire d’amour.Un baiser de quelques secondes peut en faire naître une autre.Une pensée peut rendre heureux instantanément.Un claquement de porte […]
329 – Encore faut-il accepter les réponses
blog #329 – Encore faut-il accepter les réponses Une remise en question, qu’elle soit professionnelle ou personnelle, nécessite que l’on se pose des questions sur une situation donnée, la situation initiale. Ces questions sont le fondement du changement que l’on souhaite entreprendre, puisque de celles-ci naissent une ou plusieurs problématiques. Une fois cet état des […]