63 – Se donner les moyens

blog #63 – Se donner les moyens Je vous en parlais en #2 « Quelque soit le changement que vous souhaitez entreprendre dans votre vie, il nécessite des actions. » Se donner les moyens, c’est agir pour atteindre ses objectifs. Inutile d’attendre que cela tombe du ciel, ou de miser sur la chance, vous avez justement plus […]

62 – Apprendre à lire et décrypter les étiquettes sur les produits alimentaires

blog #62 – Apprendre à lire et décrypter les étiquettes sur les produits alimentaires Quelle est la première chose que vous regardez par réflexe sur l’emballage d’un produit ? Sa date limite de consommation ? Son nombre de calories ? Avez-vous déjà essayé de comprendre les autres informations présentes sur l’emballage ? N’ont-t-ils pas tout […]

61 – Citation de Gandhi

blog « Le bonheur, c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles » – Gandhi Cf. #79 – Journée mondiale du bonheur Cf. #67 – N’attendez pas d’être heureux, décidez de l’être MENUS GRATUITS Inscris toi à la newsletter et reçois ton menu de 7 jours gratuitement 30 Recettes – Apéritif Sain & […]

60 – Journée mondiale du compliment

blog #60 – Journée mondiale du compliment Il est souvent plus facile de faire des critiques négatives que des critiques positives. Le sens du mot critique est d’ailleurs très connoté de nos jours. Critiquer positivement c’est évidemment possible à travers les compliments. A une époque où les reproches, les points à améliorer ou négatifs sont […]

59 – Comment choisir une activité physique

blog #59 – Comment choisir une activité physique ? Lorsque l’on parle sport, on pense immédiatement « salle de sport ». Cette option ne correspond pas à tout le monde et empêche certains d’entre nous de se dépenser du fait même du contexte. Le sport ce n’est pas QUE la salle de sport. En réalité, il serait […]

58 – La vie est une succession d’obstacles, à vous de les franchir

blog #58 – La vie est une succession d’obstacles, à vous de les franchir Contrairement à ce que dit le film d’Etienne Chatiliez, « La vie est un long fleuve tranquille », la vie ressemblerait plutôt à une descente des gorges de l’Ardèche en kayak… Des hauts, des bas…Des moments de bonheur, de tristesse…Des réussites, des échecs… […]

57 – Jalouser n’a jamais fait avancer

blog #57 – Jalouser n’a jamais fait avancer Selon notre ami Wikipédia, la jalousie est « une émotion secondaire qui représente des pensées et sentiments d’insécurité, de peur et d’anxiété concernant la perte anticipée ou pas d’un statut, d’un objet ou d’un lien affectif ayant une importante valeur personnelle. La jalousie est un mélange d’émotions comme […]

56 – Sportif ne veut pas dire coach sportif

blog #56 – Sportif ne veut pas dire coach sportif Un jour on m’a dit “Tu n’as pas l’air d’une coach sportive…” (cf. #43 – Qui est le meilleur coach) Cette phrase en disait long sur les conditions physiques et esthétiques que les gens associent à un coach sportif. A l’inverse, certains sportifs, par leurs […]

55 – Être heureux(-se) dans plusieurs cases

blog #55 – Être heureux(-se) dans plusieurs cases En août 2018, le compte Instagram MLfitness.fr est devenue Manue.laurent. Rien n’a réellement changé si ce n’est que je suis beaucoup plus à l’aise, moins à l’étroit dans une seule et même case, celle du fitness. Le fitness fait et fera toujours parti de ma vie, en […]