134 – Laissez le bonheur vous atteindre
blog #134 – Laissez le bonheur vous atteindre Avez-vous déjà connu dans votre vie, ce genre de période où tout se passe bien, sans nuage, où l’on se dit « c’est trop beau pour être vrai ». Comme si une bonne période laissait à penser qu’une mauvaise n’allait pas tarder à arriver. Les périodes d’accalmies et de […]
133 – « Healthy » ne veut pas dire à volonté
blog #133 – « Healthy » ne veut pas dire à volonté Rappelez-vous, il y a quelques semaines, profitant de la journée mondiale du Nutella, oui, (malheureusement) elle existe, je vous ai proposé une alternative : une recette healthy. (Cf. #36 – Journée mondiale du Nutella) Healthy, cela signifie « sain ». Une recette qui, par sa […]
132 – « Pourquoi je ne maigris pas »
blog #132 – « Pourquoi je ne maigris pas ? » Ça dépend Martine ! Il n’y pas une seule réponse à cette question. Il y a une réponse pour chacun d’entre nous, je dirais même une combinaison de réponses qui nous est propre. Lorsque je me suis séparée en 2017, j’avais littéralement gonflé. Je […]
131 – « Réussir sa vie »
blog #131 – « Réussir sa vie » selon Ralph Waldo Emerson « Rire souvent et sans restriction ; s’attirer le respect des gens intelligents et l’affection des enfants ; tirer profit des critiques de bonne foi et supporter les trahisons des amis supposés ; apprécier la beauté ; voir chez les autres ce qu’ils […]
130 – Oublier ou accepter le regard des autres
blog #130 – Oublier ou accepter le regard des autres ? Le regard des autres, redouté, intrusif, parfois destructeur ; le « qu’en dira-t-on », les avis extérieurs, les jugements…tant de choses qui peuvent impacter votre manière de vivre au quotidien, uniquement par peur de ce que les gens pourraient en penser. Oublier le regard des autres, […]
129 – Prendre du poids
blog #129 – Prendre du poids A une époque où tout le monde cherche à perdre du poids, certains et certaines d’entre vous cherchent à en prendre. La démarche est souvent moquée, voire méprisée dans le pire des cas. Encore une fois, il s’agit d’une démarche personnelle. Personne n’a à juger ce qui est bon […]
128 – Calculer ses besoins théoriques – fiche mémo
blog #128 – Calculer ses besoins théoriques – fiche mémo Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. MENUS GRATUITS Inscris toi à la newsletter et reçois ton menu de 7 jours gratuitement 30 Recettes – Apéritif Sain & Gourmand Articles récents Le ML BodyFit, […]
127 – Je mange donc je suis
blog #127 – Je mange donc je suis Petit rappel du jour : manger c’est vivre. C’est la Vie au sens large. Manger nous permet de rester en vie, en bonne santé. Le but premier est d’apporter les nutriments et les vitamines nécessaires au bon fonctionnement de notre corps. C’est notre source de bien-être, notre […]
126 – L’écart n’existe pas lorsqu’il s’agit d’équilibre alimentaire
blog #126 – L’écart n’existe pas lorsqu’il s’agit d’équilibre alimentaire Un écart c’est quoi finalement lorsqu’il s’inscrit dans un équilibre alimentaire ? En réalité, l’écart n’existe pas. Oui, je sais, ça deviendrait presque philosophique… L’équilibre alimentaire c’est quelque chose de très global, l’écart, si tenté qu’il existe et que l’on puisse l’appeler comme ça, s’inscrit parfaitement […]
125 – J’écris à celle que j’étais il y a 10 ans…
blog #125 – J’écris à celle que j’étais il y a 10 ans… 5 mai 2009, il y a 10ans, j’avais 21ans à peine, à 3 mois de ce qui allait être l’un des plus gros drame de ma vie, celui qui m’a changé à tout jamais. J’étais jeune, en appartement et en couple depuis […]