174 – L’alimentation, un besoin primaire, pas une option
blog #174 – L’alimentation, un besoin primaire, pas une option Initialement, l’Homme chassait, cultivait sa nourriture, pour pouvoir manger à sa faim et survivre. Il répondait à un besoin primaire. Aujourd’hui, face à l’abondance et la mise à disposition des produits alimentaires, presque trop facilement, la question n’est plus de manger pour vivre, mais de […]
173 – Citation d’Aristote
blog « L’habitude est plus facile à changer que la nature » – Aristote MENUS GRATUITS Inscris toi à la newsletter et reçois ton menu de 7 jours gratuitement 30 Recettes – Apéritif Sain & Gourmand Articles récents Le ML BodyFit, je vous dis tout Le brunch c’est la vie : mes adresses à Lyon […]
172 – Vous n’êtes l’ombre de personne
blog #172 – Vous n’êtes l’ombre de personne Lorsque la confiance en soi est fragilisée, il arrive qu’on soit amené à se comparer, à voir chez les autres tout ce qu’on est pas soi-même et qu’on aimerait être. On idéalise et focalise sur tout ce que ces personnes sont qu’on n’est pas : plus grande, […]
171 – Vouloir compenser un « excès » par du sport dès le lendemain n’est pas une bonne démarche
blog #171 – Vouloir compenser un « excès » par du sport dès le lendemain n’est pas une bonne démarche « Olalala qu’elle est bonne cette pizza…du coup j’irai courir demain… »C’était prévu cette sortie footing ou c’est uniquement pour essayer de diminuer la culpabilité ? Parce qu’en soit, aller courir le lendemain d’une pizza ne pose aucun […]
170 – Force méthode et planification d’entrainement chez le culturiste
blog #170 – Force : méthode et planification d’entrainement chez le culturiste Premier public à s’être interrogé sur leur planification – 1920’Premier à avoir appliqué une planification. Méthode et objectifs liés Développer le stock de glycogène et les adaptations anatomiques (AA) AA = développement des tissus conjonctifs + tendons – les rendre plus épaisAE = […]
169 – Il n’y a pas d’âge pour s’y mettre
blog #169 – Il n’y a pas d’âge pour s’y mettre Encore un article inspiré par ma maman (Coucou maman ^^)Vous verriez sa tête quand je lui dis « bon maman, tu t’y mets quand ? »Et la mienne quand elle me répond « mais je suis trop vieille »Précisons que ma maman n’a que […]
168 – Est ce que ce programme fonctionne Est ce que je vais obtenir des résultats
blog #168 – Est ce que ce programme fonctionne ? Est ce que je vais obtenir des résultats ? Vous ne le savez peut-être pas, ces dernières années, diplôme de coach sportif en poche, j’ai écris 3 programmes sportifs de 12 semaines chacun. Ils sont réalisables à la maison, avec peu de matériel. Ces programmes […]
167 – Peut-on parler de bodypostive quand on est mince
blog #167 – Peut-on parler de bodypostive quand on est mince ? Initialement, le bodypostive est une tendance d’acceptation de son corps ; c’est également l’idée qu’aucun corps n’est parfait, et que sa beauté naît de cette imperfection. Le bodypositive a émergé sur les réseaux sociaux en 2018, porté par différentes influenceuses françaises et étrangères. […]
166 – Citation de David Hume
blog « La beauté des choses existe dans l’esprit de celui qui les contemple » – David Hume MENUS GRATUITS Inscris toi à la newsletter et reçois ton menu de 7 jours gratuitement 30 Recettes – Apéritif Sain & Gourmand Articles récents Le ML BodyFit, je vous dis tout Le brunch c’est la vie : mes […]
165 – Il faut être prêt(e) pour entendre
blog #165 – Il faut être prêt(e) pour entendre Ecouter c’est bien, entendre c’est mieux.Et être prêt à entendre c’est encore une autre histoire. On me dit souvent :« Mais je sais Manue… »« On me l’a déjà dit… »C’est très révélateur du « j’ai entendu, mais j’ai pas envie d’entendre ». Je vous en […]