Détox post fêtes c’est parti !
blog Détox post fêtes c’est parti ! Fêtes de Noël, réveillon de la Saint Silvestre et bientôt galette des rois…notre corps a été mis à rudes épreuves ces derniers temps et réclame un retour au calme, voir même, une sorte de reset pour reprendre un fonctionnement normal. Et quoi de mieux pour reprendre de bonnes habitudes […]
Recette de porridge prêt en seulement 3 minutes
blog Recette de porridge prêt en seulement 3 minutes Après de nombreux -nombreux- (trop?) posts Instagram de porridge, il est grand temps que je partage avec vous mes recettes préférées. Lorsque je poste sur les réseaux, j’ai le droit à deux types de réactions face au porridge : “Beurk, on dirait du vomi” , de […]
Pancakes moelleux sans matières grasses
blog Pancakes moelleux sans matières grasses Les pancakes c’est la vie ! Ingrédients Pour une dizaine de pancakes 2 œufs 80 gr de Maïzena 70 gr de Farine complète 100 ml de lait d’amandes sans sucre ajouté 2 cuillères à soupe de miel 7gr de levure chimique (1/2 sachet) Monter les blancs […]
Que faire à New York en 5 jours
blog Que faire à New York en 5 jours ? Vous partez à New York prochainement ? Ce post est fait pour vous ! Infos utiles avant votre départ, lieux incontournables et visites, je vous dis tout. Avant votre départ pour les Etats-Unis – assurez-vous d’avoir un passeport biométrique valide, auquel cas vos vacances […]
Une séance de coaching à Lyon depuis New York grâce à Awabot
blog Une séance de coaching à Lyon depuis New York grâce à Awabot Si on m’avait dit qu’un jour je ferais des coachings à Lyon depuis New York… Si la téléportation n’est toujours pas d’actualité, la téléprésence, elle, est une réalité. C’est Awabot, une société lyonnaise de robot haute performance qui a rendu possible cette […]
J’ai testé pour vous…le Body Book de Cameron Diaz
blog J’ai testé pour vous…le Body Book de Cameron Diaz En 2014, Cameron Diaz, plus connue pour ses talents d’actrice, a écrit le Body Book. Ce livre m’a été conseillé et envoyé par l’une de mes lectrices, que je remercie au passage (coucou @Helomodel ^^). J’en avais entendu parler à plusieurs reprises, et surtout, je […]
Le MLstudio ouvre ses portes, le Progrès vous dit tout
blog Le MLstudio ouvre ses portes, le Progrès vous dit tout Lire l’article intégral sur Le Progrès – “MLfitness s’installe rue de Marseille” MENUS GRATUITS Inscris toi à la newsletter et reçois ton menu de 7 jours gratuitement 30 Recettes – Apéritif Sain & Gourmand Articles récents Le ML BodyFit, je vous dis tout Le […]
Retour au running – Ma première course officielle…
blog Retour au running ? Ma première course officielle… Il y a une semaine, comme 33000 personnes, je courrais RuninLyon. Pas de marathon, ni de semi pour moi, ne nous enflammons pas, mais un bon 10 kilomètres. La course à pieds et moi cette année c’était plutôt « je t’aime moi non plus ». Mon diplôme […]
J’ai testé pour vous…la box GirlsRun
blog J’ai testé pour vous…la box GirlsRun Je vous retrouve aujourd’hui pour un nouveau test, celui de la toute première box GirlsRUN ! Cela faisait un petit moment que je n’avais pas testé de box et j’aime toujours autant découvrir un à un les produits qui la composent. La box GirlsRUN allie sport et beauté […]
Penne au saumon sauce brocolis
blog Penne au saumon sauce brocolis Penne saumon sauce brocolis Une nouvelle idée simple, efficace et gourmande ça vous dit ? Le plaisir ne fait toujours pas grossir… 30 minutes IngrédientsPour 4 personnes 500gr de brocolis 1 càs de chèvre frais 2 càs de fromage blanc 3% 200gr de saumon cuit 240gr de penne au […]