245 – Gérer sa capacité d’effort
blog #245 – Gérer sa capacité d’effort C’est en discutant avec l’une de mes coachées que cet article m’est venu. Elle m’expliquait qu’il y a quelques années, elle avait décidé de perdre du poids en misant tout sur son alimentation. Elle était prête à tous les sacrifices alimentaires pour y arriver, à faire tous les […]
244 – C’est la rentrée !
blog #244 – C’est la rentrée ! Quel plaisir que je vous retrouver en ce 1er septembre.Pour tout vous dire, j’adore le mois de septembre ; déjà petite, lorsqu’il fallait retourner à l’école, j’étais très enthousiaste. J’adorais me dire qu’on reprenait depuis le début : nouvelle classe, parfois (souvent) nouvelle école, nouveaux amis, nouveaux instits, […]
243 – Faire le point sur l’année écoulée
blog #243 – Faire le point sur l’année écoulée Quels sont les obstacles que vous avez réussi surmonter depuis le début de l’année 2019 ? Mettez les à plat et félicitez vous d’avoir gardé le cap vers l’avenir et la positivité malgré tout. #58 – La vie est une succession d’obstacles, à vous de les […]
242 – S’accorder une heure de soins bien être et beauté
blog #242 – S’accorder une heure de soins bien être et beauté Prendre soin de soi en se mettant du vernis, en faisant un soin du visage à la maison ou encore aller se faire faire un massage dans un institut. Un moment hors du temps, où on ne pense qu’à soi. Un peu de […]
241 – Place à la créativité
blog #241 – Place à la créativité Vous estimez peut-être que vous ne savez pas dessiner, mais faites y abstraction. Laissez parler votre créativité et faites vous confiance : dessinez la première chose qui vous vient à l’esprit. Que le dessin soit abstrait ou réaliste, peu importe : lâchez prise à travers cette petite activité […]
240 – Etre généreux
blog #240 – Etre généreux Et si vous faisiez une bonne action aujourd’hui ? En donnant les vêtements que vous ne portez plus, en allant faire du bénévolat, ou encore en prenant le temps d’apporter à manger aux personnes sans domiciles fixes. Soyez généreux aujourd’hui 🙂 Voici un article pour vous donner quelques idées d’actions […]
239 – Rendre enfin visite à cette personne
blog #239 – Rendre enfin visite à cette personne Un ami, un membre de votre famille, une connaissance … Nous avons souvent tendance à repousser certaines visites par manque de temps, de motivation. Les personnes que l’on aime ne sont pas éternelles. Passez-la voir aujourd’hui, elle sera heureuse de voir que vous avez pris le […]
238 – Ce qu’on aimerait être dans 10 ans
blog #238 – Ce qu’on aimerait être dans 10 ans “Et tu te vois où dans 10 ans?”. Qui n’a jamais été confronté à cette question, lors d’un entretien d’embauche par exemple ? Je vous propose une alternative à cette fameuse question, et vous demande d’écrire ce que vous aimeriez être dans 10 ans. Ecrivez […]
237 – Une journée végétarienne
blog #237 – Une journée végétarienne Pour certains, ce défi représente une partie du quotidien, pour d’autres, cela parait difficile, voire impossible. Cette journée va vous permettre de découvrir une nouvelle manière de manger, de nouveaux aliments et de nouvelles saveurs. Cherchez les recettes végétariennes de vos plats favoris, ou cherchez tout simplement les plats […]
236 – S’évader sans plan précis
blog #236 – S’évader sans plan précis Il y a sûrement une ville ou un village près de chez vous que vous n’avez jamais pris le temps de visiter. C’est l’activité que je vous propose pour aujourd’hui : allez y sans rien prévoir et laissez-vous porter. Les choses les plus simples sont souvent les meilleures. […]