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Mes essentiels pour la pratique du running

Avant de démarrer le running, il est important d'investir dans un équipement adapté. Je ne vous dis pas de vous ruiner dès le départ dans un équipement de professionnel, ni même après d'ailleurs ! Au fur et à mesure de votre pratique, vos besoins évolueront...

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Ma liste de courses pour maintenir l’équilibre alimentaire

Demain c’est samedi, jour des courses pour beaucoup d’entre vous ! Et maintenant que vous avez fait le tri dans votre réfrigérateur et vos placards suite à mon article sur l’équilibre alimentaire, il est grand temps de faire le plein !   Première chose avant de faire les courses :...

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