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Ma liste de courses spéciale brûle graisses

Après une première liste de courses équilibrée publiée au début du blog, je vous propose aujourd’hui, une liste de courses spéciale brûle graisses issue du ML FatBurner2, mon nouveau programme d’entrainement sorti début septembre. Comme son nom l’indique, son but est de vous aider à brûler un...

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Pancakes moelleux sans matières grasses

Les pancakes c'est la vie !   Ingrédients Pour une dizaine de pancakes 2 œufs 80 gr de Maïzena 70 gr de Farine 100 ml de lait d'amandes sans sucre ajouté 2 cuillères à soupe de miel 7gr de levure chimique (1/2 sachet)     Monter les blancs en neige et réserver Mélanger les autres ingrédients Incorporer les blancs...

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Tagliatelles de courgettes à la bolognaise

Une nouvelle idée de repas, très simple et rapide à réaliser ça vous dit ? Toujours le même but : pas trop de temps, pas trop d'ingrédients, pas trop de techniques -ou de talent- bref simple et efficace, mais surtout gourmand ! Le plaisir -lui- ne...

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Pancakes Chocolat & Coco

Ingrédients pour une dizaine de pancakes 2 œufs 4 cuillères à soupe rases de Maïzena 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à café rase de levure chimique 2 cuillères à soupe de cacao en poudre 40gr de noix de coco râpée   Mélanger les ingrédients, peu importe l'ordre Bien fouetter...

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Velouté de courgettes au boursin

Vous êtes nombreuses à me dire que lorsqu'il s'agit de faire à manger -équilibré-, vous manquez d'idées.   J'ai donc décidé de vous proposer régulièrement des idées de repas, très simples et rapides à réaliser.   Vous l'avez peut être déjà constaté -ou pas- j'adore manger mais je n'aime...

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Verrines festives

A l'occasion des fêtes, je vous propose de vous régaler avec ce trio de verrines. Fraîcheur et légèreté sont à l'honneur et vous permettront de faire une petite pause foie gras !   Ingrédients Pour 4 verrines 1 concombre 200g fromage de chèvre frais type Petit Billy 4 tranches de saumon fumé 1...

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