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Comment progresser chez soi ?

Il existe de nombreuses raisons qui vous ont poussé à faire du sport chez vous : gain de temps, mise en place simple, intimité, etc. Au départ, vous travaillez au poids de corps. Squat, fentes, crunch, gainage n’ont plus de secret pour vous, vous vous sentez mieux...

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MLBOOK BODYFIT

Le MLbook BodyFit, je vous dis tout

Il y a quasiment deux mois, je sortais mon premier programme de 12 semaines : le MLbook BodyFit. Pour la petite histoire ce nom a été choisi par les internautes, la plupart des utilisatrices des MLbook individuels, les MLbookeuses -coucou les girls ! -. J’ai souhaité...

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