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raid

Je participe à mon premier raid

Depuis quelques temps déjà, je vis le sport par passion, par envie. Je m’y force rarement, je pratique principalement par plaisir. C’est partant de ce principe que lorsqu’on m’a proposé de participer à un raid, j’ai très vite accepté. Pas sans appréhension puisque je ne...

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musculation

Débuter la musculation en 9 conseils !

Vous êtes nombreuses et nombreux à vouloir vous mettre à la musculation, alors aujourd'hui, je vous propose mes 9 conseils lorsque l'on débute.   Comme vous le savez peut être déjà, après avoir perdu du poids grâce à ma première passion, le running, j’ai également perdu mes...

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Mes 10 conseils pour débuter le running

Les beaux jours approchent, vous êtes nombreuses à envisager de vous mettre à la course à pieds et vous avez raison ! Mais avant cela, j'ai quelques conseils à vous donner. Ils sont issus de ma propre expérience, je vais donc vous la raconter :   Jusqu’à...

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