365 jours pour s’aimer

Une remise en question, qu’elle soit professionnelle ou personnelle, nécessite que l’on se pose des questions sur une situation donnée, la situation initiale. Ces questions sont le fondement du changement … Read More

Douleurs chroniques, fatigue latente, problème de sommeil, soucis de peau, … et si vous corps vous envoyait des messages ? (ceci n’est pas une pub pour un quelconque complément alimentaire … Read More

C’est en discutant avec un ami coach sportif que m’est venu cette réflexion. Il m’expliquait qu’un de ses clients avait eu un déclic, qu’il prenait enfin conscience de son état … Read More

L’instinct est quelque chose de très animal, presque basique, oserais-je le jeu de mot en lien avec le film… Plus sérieusement, qui ne s’est jamais dis « cette personne, je … Read More

Si je devais compter le nombre de fois où j’ai entendu ça… Désolée, mais c’est faux. Sachez qu’aucune étude à ce jour, sur des patients sans déficience de base au … Read More

Sur le ton de l’humour, j’ai régulièrement des petites réflexions concernant mon alimentation : « Et bin, tu te fais plaisir hein ^^ » « Elle était bonne la raclette … Read More

Le sommeil est un véritable allié bien-être au quotidien. Pendant votre sommeil votre organisme reste « actif ». Il traite les informations de la journée, les classe, il fait le … Read More

Je pensais que je n’étais plus capable d’aimer et que je ne ferai plus jamais confiance à quelqu’un… J’en ai parlé à plusieurs reprises ici, ma vie sentimentale a été … Read More

En finir avec les régimes, les frustrations…et arrêtez de croire que tout ce qui fait plaisir, fait grossir ! Profitez de chaque seconde que la vie nous offre Faire sa … Read More

C’est au fil d’une conversation au sein d’une salle de sport, sur différentes histoires, différents parcours de vie, qu’une nouvelle fois, j’ai été surprise par la logique de certaines personnes … Read More