Mars

Je vous en parlais en #6 dans un article intitulé « La balance n’est qu’un chiffre » : « Par le passé, j’ai moi aussi été focalisée sur mon poids. J’avais d’ailleurs décidé … Read More

La faim est un réflexe naturel de votre corps pour vous rappeler en quelque sorte que vous devez manger.  Ecouter sa faim, la connaitre, est pour moi une chose essentielle … Read More

« Ah non mais moi je mange équilibré, je ne comprends pas » « T’es sûre de manger équilibré ? » « Heu…oui, oui… » A cela, s’ajoute un suivi de quelques jours de photos pour … Read More

Il est normal d’avoir des doutes quant à ses capacités, mais ne vous sabotez pas en vous mettant des battons dans les roues. La vie s’en chargera déjà bien assez … Read More

A l’origine, la gourmandise est perçue comme un pêché. Un petit peu d’histoire ne fera pas de mal tiens ^^ Historique Au VIe siècle, le pape Grégoire Ier le Grand … Read More

Les lipides c’est quoi ? D’un point de vue nutritionnel, ce sont les matières grasses présentes dans votre alimentation. Ils sont indispensables et essentiels car ils ne sont pas produits … Read More

La patience…mon pire ennemi. J’aimerais que tout aille vite. J’ai tendance à me précipiter, voire même m’emballer un peu. C’est mon côté passionnel qui vit les choses, non pas à … Read More

En parlant d’eau, parlons hydratation. Les bienfaits de l’hydratation Notre corps est fait à 70% d’eau. Il est donc indispensable de boire de l’eau pour son bon fonctionnement et surtout … Read More

Avant de répondre à cette question, j’aimerais attirer votre attention sur ce que cela impliquerait au quotidien de compter ses calories.  Qui dit compter ses calories dit aussi : Faire … Read More

Profitant de la « Journée mondiale du bonheur », je vais vous donner 30 choses qui rendent heureux au quotidien à tester d’urgence ! Il y a un petit bonus … Read More