Régulièrement, on me demande ce que je mange et en quelle quantité. Je ne réponds jamais à cette question car en réalité, elle n’a pas vraiment d’intérêt. Ce que je … Read More
#45 – Spécial St-Valentin : s’aimer soi-même pour pouvoir être aimé des autres
Apprenez à vous aimer vous même avant de vouloir être aimé des autres. Je l’ai appris à mes dépends. Votre confiance en vous (cf. #37 – La confiance en soi … Read More
#44 – 7500 litres de soda consommés chaque minute en France
Je suis toujours aussi choquée de lire ce genre de choses, qui va bien au delà d’un simple constat. C’est une catastrophe de santé publique. Combien de personnes sont obèses … Read More
#43 – Qui est le meilleur coach ?
Vous avez vraiment cru que j’allais répondre à cette question ? Moi, juge et partie, qui suis-je pour juger de la qualité des autres coachs ? En réalité, il n’y … Read More
#42 – Non aux régimes « salade »
Quand on pense perte de poids et régime, on pense systématiquement « salade ». Sur le principe c’est simple, rapide, (vert) et ça donne bonne conscience. Mais pour plusieurs raisons, je ne … Read More
#41 – La perte de gras ciblée
On ne va pas se mentir ou créer de faux suspens : elle n’existe pas. La perte de gras à un endroit précis de votre corps n’existe pas. Je sais, … Read More
#39 – Faire du sport avant de se demander quel complément alimentaire prendre
Les joies du marketing…ou devrais-je dire « le pouvoir » du marketing. Je reçois de nombreux messages de ce type « Je fais 2 séances de sport par semaine, je dois prendre quoi … Read More
#38 – Mes 31 ans vs la pression sociale
Aujourd’hui, 7 février 2019, j’ai 31 ans. Je sais, je ne les fais pas ^^ soyez sympa c’est mon anniversaire… Trève de plaisanterie, cette date va donner lieu à un … Read More
#37 – La confiance en soi est fragile
Plus jeune, boostée par des bons résultats à l’école, j’avais confiance en moi. Pendant mon adolescence, mon choix de parcours scolaire m’a vraiment bousculé et m’a fait perdre cette facilité … Read More
#36 – Journée mondiale du Nutella (recette healthy)
Ahhh, le Nutella, leader du marché de la pâte à tartiner dans le monde (soit 300 000 000 kilos consommés par an…j’en suis tombée de ma chaise ^^), a vu … Read More