Recettes

porridge

Recette de porridge prêt en seulement 3 minutes

Après de nombreux -nombreux- (trop?) posts Instagram de porridge, il est grand temps que je partage avec vous mes recettes préférées. Lorsque je poste sur les réseaux, j'ai le droit à deux types de réactions face au porridge : "Beurk, on dirait du vomi" , de...

Pancakes moelleux sans matières grasses

Les pancakes c'est la vie !   Ingrédients Pour une dizaine de pancakes 2 œufs 80 gr de Maïzena 70 gr de Farine 100 ml de lait d'amandes sans sucre ajouté 2 cuillères à soupe de miel 7gr de levure chimique (1/2 sachet)     Monter les blancs en neige et réserver Mélanger les autres ingrédients Incorporer les blancs...

Penne au saumon sauce brocolis

Penne saumon sauce brocolis Une nouvelle idée simple, efficace et gourmande ça vous dit ? Le plaisir ne fait toujours pas grossir...

Smoothie gourmand à la framboise

Les beaux jours arrivent, si, si, je vous assure ! Alors aujourd'hui, je vous propose une recette onctueuse et gourmande de smoothie riche en fruits...

Cake Thon & Feta sans matière grasse

C'est très bon, simple à réaliser, en apéritif ou entrée, j'ai nommé le CAKE ! En revanche, les recettes sont souvent riche en matières grasses...

Émincé de poulet, riz, coco et curry

Et si on voyageait un peu avec un Émincé de poulet, riz, coco et curry, une nouvelle idée simple, efficace et gourmande ? Le plaisir ne fait toujours pas grossir...

Tagliatelles de courgettes à la bolognaise

Une nouvelle idée de repas, très simple et rapide à réaliser ça vous dit ? Toujours le même but : pas trop de temps, pas trop d'ingrédients, pas trop de techniques -ou de talent- bref simple et efficace, mais surtout gourmand ! Le plaisir -lui- ne...

Pancakes Chocolat & Coco

Ingrédients pour une dizaine de pancakes 2 œufs 4 cuillères à soupe rases de Maïzena 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à café rase de levure chimique 2 cuillères à soupe de cacao en poudre 40gr de noix de coco râpée   Mélanger les ingrédients, peu importe l'ordre Bien fouetter...

Velouté de courgettes au boursin

Vous êtes nombreuses à me dire que lorsqu'il s'agit de faire à manger -équilibré-, vous manquez d'idées.   J'ai donc décidé de vous proposer régulièrement des idées de repas, très simples et rapides à réaliser.   Vous l'avez peut être déjà constaté -ou pas- j'adore manger mais je n'aime...

Verrines festives

A l'occasion des fêtes, je vous propose de vous régaler avec ce trio de verrines. Fraîcheur et légèreté sont à l'honneur et vous permettront de faire une petite pause foie gras !   Ingrédients Pour 4 verrines 1 concombre 200g fromage de chèvre frais type Petit Billy 4 tranches de saumon fumé 1...

X